フィットラボの口コミ・評判は悪い?サービスについて徹底解説

フィットラボの口コミと評判

皆さんは「オンラインダイエット」って聞いたことがありますか?

ダイエットといえば食べる量を制限するか、あるいは激しい運動をしないといけないというイメージを持っている方が多いと思います。

実際多くの方が、ダイエットのためにジムや専門エステに通って、時間とお金をかけてダイエットをしていますよね。

しかし、こうした努力の結果ダイエットに成功する人がいる反面、いくら努力してもなかなか成果が出なくてストレスを感じている人も多いです。

せっかく高い費用と時間をかけてまでダイエットにチャレンジしたのに、それが全部無駄になるのは辛いですよね。

それに対してオンラインダイエットは、文字通りオンラインで時間もお金もかけずにダイエットすることができるサービスなんです。現在注目されている数多くのオンラインやダイエットサイトの中でも、今回は『フィットラボ』というプログラムの特徴と、口コミ評判はどうなのかについて紹介していきます。

オンラインダイエット『フィットラボ』の特徴とは?

フィットラボの特徴
オンラインダイエットが注目され始め、数多くのプログラムが登場していますが、その中でも特に評判が良く人気があるのがフィットラボです。

それで今回は、フィットラボというオンラインダイエットプログラムの特徴や人気の秘密を解説していきたいと思います。

特徴①LINEで簡単に専門家のアドバイスを聞ける

フィットラボの特徴その1:トレーニングのために移動する必要がなく、スマホがあればいつでもどこでも利用できる。

ビデオやオンラインで講義を受けるのではなく、LINEで簡単にダイエットに関するカウンセリングを受けることができます。しかも相談に乗ってくれるのは国家資格を持つ栄養管理士。食や栄養に関する専門家のアドバイスを簡単に貰えるなんて心強いですよね。

「一般人に専門家のアドバイスを実践できるかな?」と心配される方もいるかもしれませんが、体に無理のない範囲で効果が出るよう考えてもらえるので、安心して利用することができます。

特徴②お家でプロの栄養管理士のコーチングを受けられる

家で簡単に始められるからといって、サポートやクオリティが手抜きというわけではありません。

フィットラボの特徴その2:フィットラボに登録すると、プロの栄養管理士が担当として付いてくれ、マンツーマンでのサポートを受けることができます。

パーソナルトレーナーやダイエット専門のエステティシャンがサポートしてくれるサービスはありますが、栄養管理士がマンツーマンで指導してくれるところは中々ありません。

フィットラボは、「ダイエットは、食事が99%」という理念の下、運動よりも食事の管理に重きをおいたダイエット指導を行っています。栄養管理士の指導で、ライフスタイルを変えず、健康的に痩せられるようなサポートが特徴です。

自分の意思でカロリー制限や食事の管理をするのは手間がかかりますし、地道に継続するのも大変です。フィットラボなら食事の管理はプロの管理栄養士がしてくれるので、その手間から解放されます。一人で行うよりもプロと一緒にダイエットした方が継続もしやすいですね。

特徴③食事に関して制限がない

特徴その3は、ダイエットをしながら好きなものが食べられるということです。

ダイエットにチャレンジしたことがある人に、一番大変だったことは何かを聞くと、多くの人が「カロリー制限」と「運動」を挙げます。好きなものを食べられず、ハードな運動を続けなければいけないのは本当に苦痛ですよね。経験したことがある人なら、どれくらい辛いかよく分かるのではないでしょうか。

ですが、なんとフィットラボには食事についての制限がありません。さらにライフスタイルを変える必要もありませんし、無理な運動も強制されません。あくまで今まで通りのライフスタイルをベースに、管理栄養士が食事メニューを考えてくれます。

必須と思われがちな、カロリー制限とハードな運動をせずにダイエットできるなんてまさに夢のようです。フィットラボでは痩せるペースは1か月で5%以内を目安としているので、健康的に痩せたい人におすすめです。

オンラインダイエットに向いているのはどんな人?

オンラインダイエットに向いている人
色々なダイエット方法がある中で、オンラインダイエットは耳慣れない方も多いかもしれません。

ダイエットと言えばジムやフィットネススタジオなど家の外で行うイメージなのに、オンライン?と少し不思議に思いますよね。

今回はそんな方のために、オンラインダイエットがどんな人に向いているか紹介していきます!

家事や育児などで忙しい人

ダイエットは日々続けることが大切ですが、家事や育児で忙しい方は同じペースで続けるのが難しいこともありますよね。

出産経験のある方の中には、妊娠中に増えた体重を減らそうとダイエットに取り組む方も多いです。しかし、いざ始めてみると家事や育児に時間をとられて、ダイエットの時間を取るのが難しい場合が多いのです。特にお子さんを家に置いておけないので、ジムやフィットネススタジオに通うのはとても難しくなります。

ただでさえ体重が増えてストレスなのに、それに加えて育児のストレス、ダイエットがうまくいかないストレスまで感じるようになったら、辛くてとても継続はできないですよね。

オンラインダイエットなら、スマートフォンを通じて簡単に専門家のコーチングが受けられるので、外出せず、家でお子さんの様子を見ながらダイエットに取り組むことができます。子育て、家事が忙しい方でも、隙間時間を活用して痩せられるのはありがたいですね。

仕事帰りにジムに通うのがツライ人

特にオフィスワーカーの方は、一日中椅子に座りっぱなしで運動不足になり、そこから体重が増えてしまうケースが多いです。運動不足解消とダイエットのため、ジムに通い始める人もいますが、仕事終わりの疲れた体を引きずってジムに行くのは結構大変ですよね。

さらに、トレーナーがついてくれるようなしっかりしたジムに通うと、費用もかさみます。入会費に加えて月に数万円の利用料を払いつつ、仕事の疲れで中々通えない、となってしまうとお金ももったいないです。

そんな方でも、オンラインダイエットなら家にいながらダイエットができますし、フィットラボの場合は食事の改善が主なので、疲れた体でさらにキツイ運動しなくても痩せられるようになります。仕事で疲れてジムまで足を伸ばせない方にもぴったりです。

運動が苦手な人

ダイエットをする上で避けられないものと言えば、運動ですね。運動して脂肪を燃焼させる、筋肉を付けるというのはダイエットにおいて必須のように言われていますが、元々運動が苦手!という人にはハードルが高く感じられるものです。

ジムに行くにしても、運動することにコンプレックスがあると、「自分が運動している姿がすごく変なのではないか」「知らない人と運動することに抵抗を感じる」など、何となく行きづらさを感じてしまいますよね。近所でのランニングも何だか恥ずかしい、と思う人も少なくありません。

オンラインダイエットのフィットラボの場合は、もちろんジムで運動したり、毎日ジョギングに行ったりする必要がありません。食事改善が中心のダイエットメニューになるので、運動が苦手な人でも辛さを感じずに取り組めます。食事にさえ気を付けていれば、激しい運動をしなくてもダイエットの成功確率をぐんと上げられます。

短期間でダイエットに成功したい人

誰しもなるべく短期間で痩せたいと思ってダイエットを始めますが、自力で健康的に痩せようとすれば、うまくいったとしても3ヵ月~半年くらいはかかるものです。

オンラインダイエットのフィットラボのプログラムは、60日間から。60日かけて痩せなかったら全額返金というシステムになっていて、絶対に60日で痩せさせてみせる!という自信が感じられますよね。

痩せるペースは1か月に体重の5%までとしているので、仮に体重60kgの人がフィットラボでダイエットを始めたら、大体1か月で-3kgまで痩せられるというイメージです。

スマホで簡単に体重の管理をしてもらえるので、計画的に短期間で痩せたい方にもおすすめです。

健康に気を使いながら痩せたい人

ダイエットを始めた人がやりがちなミスのひとつが、過剰な食事制限です。

単純に食べないことで痩せようとすると、筋肉量が減る、栄養失調になる、生理不順になるなど健康を損ねる原因になります。なにより、過剰な食事制限によるダイエットは、一時的に痩せられたとしてもリバウンドしやすいのです。とはいえ、適切なカロリー量や栄養素を考えて食事を採るのはとても面倒ですよね。

そこでオンラインダイエットのフィットラボなら、専属の管理栄養士が食事のメニューを考え管理してくれるので、手間をかけずに正しい食事を採ることができます。食事のメニューを考える手間なく、健康的に体重を減らせるのは大きなメリットです。

『フィットラボ』が人気を得ている3つの理由

フィットラボの人気の理由
オンラインダイエットのプログラムには様々なものがありますが、その中でも人気を誇っているのがフィットラボです。

同じオンラインダイエットなのに、なぜそんなに人気があるのか気になりますよね。その秘密を一つずつ紹介していきたいと思います。

理由①ダイエットの敵!リバウンドのリスクが少ない

ダイエットが成功しても、怖いのがその後のリバウンド。せっかくキツいダイエットを耐えたのに、すぐ体重が元通りになってしまったらがっかりです。

激しい運動や食事制限で急激にダイエットを行うと、一時的には痩せることができます。しかし急激な体重の減少は、私たちの体に備わっている、急に体の脂肪が減った時にその分だけ脂肪を補おうとする作用を引き起こしてしまいます。その結果、すぐにダイエット前の体重に戻ってしまうのです。

だからこそダイエットは、ある程度の期間を取って、栄養管理にも気を付けながら計画的に行う必要があるのです。

フィットラボは栄養管理で健康への悪影響を減らしつつ、基礎代謝まで高めるようなプランを考えてくれるので、リバウンドのリスクを減らすことができます。

食事の管理に自信がない方や、計画的にダイエットするのが苦手な方には特に人気のサービスです。

理由②コーチとのやり取りがとっても簡単

パーソナルトレーナーがついてくれるようなジムに通っても、トレーナーの指導が受けられる時間は多くありません。

でも、フィットラボならどこにいてもLINEでコーチと連絡をとることができます。LINE通話なら電話料金も気にしなくて済みますし、何より気軽なのがいいですよね。

ダイエットに挫けそうな時、食事について質問したい時、すぐにプロのアドバイスや指導を受けられるのはとても心強いです。コーチのお陰で頑張れたという声もあり、とても好評なサービスとなっています。

理由③効果がない場合は全額返金対応

ダイエットを始めたとしても、必ずしも全員が痩せられるわけではありません。個人の努力の度合いも関係しますが、元々痩せにくいなど、人それぞれ体質が違うからです。

エステやダイエット食品などにお金を払ってダイエットを始めて効果が出なかったら、返金してほしいと思う人は少なくないと思いますが、実際に全額戻ってくることは稀です。一般的には、利用期間分の料金は帰ってこなかったり、最悪の場合は返金不可だったりします。

ですがフィットラボの場合は、なんとサービス利用期間の60日で痩せなかった場合全額を返金してくれます。万が一痩せられなくてもお金はかからないので、損をしなくて済むのが嬉しいポイント。

痩せなかったら全額返金というのは、自分たちのプログラムに自信を持っている証拠でもありますよね。こうした安心感も、フィットラボが多くの人に選ばれている要因ですね。

『フィットラボ』の口コミや評判はどうなのか?

フィットラボの口コミ
オンラインダイエットは比較的新しいサービスなので、口コミを聞く機会があまりないかもしれません。周りに使ってる人がいなくてちょっと心配・・・という方もきっといますよね。

ネット上には、実際に利用した方の口コミや評価がたくさん寄せられているので、代表的なものをいくつかご紹介したいと思います。検討する時の参考にしてみてくださいね。

おいしくご飯を食べながら健康管理までできる

良い口コミ

ダイエットメニュー通りでも、いつもと変わらず楽しく食事を取ることができる!
一般的なパーソナルトレーニングが運動に重点を置いているのに対し、フィットラボは食事管理によるボディーケアがメインとなっています。

フィットラボでは、栄養管理士が無理なくひとりひとりに合わせたメニューを作ってくれるので、鳥のササミだけ、果物だけ、のように極端な食事制限を行わずに済みます。バランスが取れた食事になるので、痩せる他に体調や肌の調子が良くなったという方もいます。

さらに、栄養管理士の方が食事に関する知識も教えてくれるので、たとえフィットラボでダイエットするのを止めたとしても、自分で健康な食事を考えることができるようになります。

コーチとのやり取りが簡単だから忙しくても続けられる

良い口コミ

ダイエットに成功したのはコーチのおかげ!専門家といつでもコミュニケーションがとれる!
オンラインダイエットの大きなメリットのひとつが、顔を合わせなくてもLINEなどのツールで気軽にメッセージを送り合えるという点です。

いつでもどこでも連絡が取れるので、習慣として続けやすいですし、コーチからのフィードバックやアドバイスの頻度も高くなるのでモチベーションを保ち続けられます。

『フィットラボ』を始めることで得られる2つのメリット

フィットラボのメリット
オンラインダイエットやフィットラボの特徴や評判について説明してきましたが、実はフィットラボを始めることで、痩せる以外にさらに2つもいいことがあるんです!

痩せる以外にフィットラボで得られるメリットがどんなものかご説明します。

メリット①栄養に関する知識が深まる

みなさんは、栄養素についてどれくらいご存知ですか?

恐らく専門的に勉強でもしない以上、ダイエットをしながら細かい栄養素にまで気を使う方はあまりいないと思います。きっと食事の管理に役立つとは思いつつも、自分で一から勉強するのは面倒という方がほとんどです。

ですがフィットラボでは、栄養に関する知識を専門家である栄養管理士がイチからわかりやすく教えてくれるので、ダイエットをしながら自然に学ぶことができます。

ダイエットが終わった後でも健康的な食事や栄養に関する知識があれば、普段の生活にも生かせますよね。

メリット②ダイエットに関する知識が豊富になる

みなさんは、ダイエットに必要なことって何だと思いますか?

体質など人によって多少変わってきますが、基本的にダイエットをする上で身につけておくべき知識は3つ。

  1. 効果的なダイエットのための生活習慣の知識
  2. ダイエットに適した運動の知識
  3. そしてダイエットに適した食事についての知識

もちろん専門家のように詳しく知る必要はありませんが、フィットラボで専門のコーチからのアドバイスや指導をもらえば、先ほど解説した3つの知識について知ることができます。

こうした知識はダイエットを止めた後も、太りにくい生活を送るためにとても役立ちます。知識は一生の財産とも言いますし、長い目でみても自分の人生にとってプラスになりそうですよね。

【まとめ】オンラインダイエットでお家で簡単にダイエットしてみよう!

フィットラボまとめ
オンラインダイエットの中でも特に人気のフィットラボについてご紹介しました。

一括りにオンラインダイエットと言っても色々なサービスがあり、ダイエットのスタイルもそれぞれです。その中でもフィットラボは、運動よりも食事で痩せることを第一にしているサービスでした。運動や体力に自信がない人でも続けやすいのが長所です。

忙しくてダイエットをする余裕がなかったという人もいるかも知れませんが、オンラインダイエットなら家にいながら気軽にチャレンジすることができます。自分の体型や体重が、気になりだしたら、ぜひ挑戦してみることをおすすめします!

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