なかなか痩せない体質のせいでストレスを感じている方はいませんか？
いくら食べても太らない恵まれた体質の持ち主でない限りは誰だって一度くらい太る体について悩んだことがあると思います。
もし痩せようと決めたとしても「お家で1人でダイエット」は成功する可能性が低いと思っている方も少なくありません。
芸能人のダイエットコツを真似してみたり、ジムに行ってパーソナルトレーナーの教え通りに頑張って運動したりする人もいますが、それってめちゃくちゃお金かかりますよね。
そのような方におすすめなのが『オンラインダイエット』です。そしてこの記事では、その中でも口コミのよい『Trainy(トレーニー)』について紹介したいと思います。
口コミがいいトレーニーの3つのサービス
トレーニーの主なサービスが下記の3つです。
- 対面カウンセリング(基本オンラインでダイエット計画を立てる)
- 食事記録送信（間食を含め、食べたものを写真かメモで送信）
- チャットサポート（1日1回のフィードバック）
オンラインダイエット『Trainy(トレーニー)』の3つの特徴
ひとえにオンラインダイエットといっても様々なサービスがあるので、選ぶのはなかなか難しいと思いますが、今回は知っておいてほしいトレーニーの3つの特徴を紹介します。
特徴①総額59,800円で利用することができる
オンラインダイエットとパーソナルなどを比べた時に魅力的なのが値段の部分です。
パーソナルトレーニングだと安くても15万、平均すると22万円などと言われておりますが、トレーニーの場合『59800円』で使うことができます。
中にはそれでもパーソナルのほうが質がいい、直接に顔を合わせながら管理されるのとはレベルが違うと思う方もいらっしゃるでしょう。
しかし『トレーニー』にはジムと同じレベル、またはより優れたコースが用意されているんです。
- 対面カウンセリング(基本オンラインでダイエット計画を立てる)
- 食事記録送信（間食を含め、食べたものを写真かメモで送信）
- チャットサポート（1日1回のフィードバック）
パーソナルだと筋トレの指導は比較的してくれますが、食事のサポートまでしてくれませんよね(栄養士ではないので)
＊プログラム終了後も担当の栄養士からの継続サポートが9,900円/月 で受けられる。
あ、ちなみに先ほどの59,800円は総額の料金です。1か月の料金は29,900円ですので、もし効果がないと思ったら約3万円の出費で済みます。
特徴②無理することなく続けられる
体に負担を与えることなくじっくりとダイエットを続けることができるということです。
普通ダイエットを始めるとすればとにかく食事抜きで運動ばかりする人がいますが、このような方法は短時間で効果を出すことはできても長期的な目で見ると体によくないですし、ダイエットも失敗してしまう可能性があります。
このような話はある意味とっても当たり前な知識だと言えますが、本当のところ今すぐ痩せたいという方々は長期的な効果より短期的に見える効果を好んでしまいます。
このような方法を長期的に続けば結局体を壊してしまうことになりますが、こういう初歩的なミスを事前に防ぐことができるように手伝ってくれるのがまた『Trainy(トレーニー)』だと言えます。
『Trainy(トレーニー)』では専属の栄養士が食事などを管理してくれるのでより効果的にケアしています。
個人で栄養管理をする場合はネットに落ちている情報をベースにすることが多いはず。情報の真偽を判断しにくい個人での栄養管理は、間違ったことをしてしまう人が非常に多いです。
そのため間違った方向に努力することなく、正しい方法でダイエットすることで成功率上がるのです。
特徴③金額返金保証システムがある
最後の特徴は、実際30日以内にまったく効果が表れなかった場合に全ての金額を返してくれる保証システムがあるということです。
これは必ずオンラインダイエットプログラムではないとしてもお金を支払って管理してもらう所ならどこでもありそうなリスクの一つですが、いくら多くの人が好評をしたとしても万が一というのが常に存在している分、効果が表れなかった時に対する保証を求めるのが消費者の心理です。
特に病院のように信頼して100%身を委ねるのではない単純なダイエットプログラムだからこそ、人々はさらに万一の場合に備えたいと思うものなんですが、このような方々に向けて『Trainy(トレーニー)』では30日以内に成果が出なかったら、最初に支払った全額を返金するということです。
普通、効果が出なくても利用した期間だけは金額を除いて返す場合が多いですが、ここは全額を返してくれるので投資する感覚でダイエットすることができるというメリットまであります。
『Trainy(トレーニー)』はどのような流れなのか？
今まで 『Trainy(トレーニー)』がどのような特徴を持っているのかについて紹介しましたが、だとしたらこのようなプログラムの流れはどんな感じなのか気になるという方が多いはずです。
そのため今回は、『Trainy(トレーニー)』というプログラムの流れについて細かく説明していきたいと思います。
無料カウンセリングで日程調整に入る
まず、オンラインダイエットに挑戦すると決めたのならカウンセリングの日程を調整することから始まります。
その人がどのような体質を持っているのかに対する診断が必用な分、3日ほどの食事記録とアンケートを作成することで本格的な準備に入ります。
体重や体脂肪を計測して専門家とダイエット計画を立てる
ある意味では当然な過程とも言えますが、ここでは単純に目的と目標をカウンセリングしてそれに合わせて計画を立てるのだけでなく、本人の体重と体脂肪量、そして基礎代謝などを計測して上のアンケートを参考にカウンセリングを進めていきます。
もし直接顔を合わせながらカウンセリングを受けるのが難しいとしても、電話またはビデオ通話などで十分に話し合えると言うから、忙しい社会人でも安心してダイエットに挑戦することができます。
このようにすべてのチェックを終えたなら本格的に専門栄養士、そしてトレーナーが一緒にあなたに合う食事メニューとダイエットプランを立て始めますが、一般的な相談を含めて60~90分ほど繊細かつ綿密な計画を立てて提供してくれるのでダイエットだけでなく、個人の健康にも大いに役立ちます。
プラグラム実行を始めてからは毎日オンラインケアをする
こうやってダイエットプランを立てたのなら、すぐ実行に移さなければなりませんね！
プログラム期間中は基本的にオンラインで対面相談をすることになっているので、組まれたプラン通りにダイエットをしながら一日に一度は必ず専門トレーナーのフィードバックを受けることができるという点！
さらには、単純にダイエットメニューを管理してくれるのだけでなく、おやつまで何を食べればいいのかちゃんと決めてくれるので、ダイエットをしている60日間、どのような食事をしたのかをちゃんと記録してしっかりとケアしてくれます。
『Trainy(トレーニー)』に対する口コミの評判は？
こうやってオンラインダイエットプログラムにも関わらずかなり繊細に管理してくれる 『Trainy(トレーニー)』なんですが、このようなオンラインダイエットに始めてチャレンジする方が多い分だけ、本当に効果があるのか気になるという方もいらっしゃるはずです。
ダイエットしたくても忙しい社会人なので毎回ジムに行って運動するには時間的な余裕がない、そして体も疲れるという方が多い分いい方法があるならとにかくやってみたいと思っていた方が少なくないはずです。だからといってお家で「一人ダイエット」するには根性がなくて成功する自信がないと言っていた方々。
そのような方のために作られたプログラムであるだけに、今から 『Trainy(トレーニー)』を利用した方が残した口コミの評判がどんな感じなのかについてお伝えします。
パーソナルトレーナーのおかげで充実なダイエットができた
いくら専門家からコーチングを受けるとしても、オンラインの形になっているので自分が怠慢になってしまえばあまり効果も見れずにダイエットに失敗するのではないかと考えている方がいらっしゃるはずです。
そもそもダイエットというものはコーチングをするトレーナーの真面目なケアも大事ですが、なによりも痩せて綺麗になりたいという自分の意志が一番大事です。
しかし、実際に 『Trainy(トレーニー)』を利用した多くの方は、みんなそろってトレーナーのしっかりしたケアのおかげでずいぶんと体重が減ったと言っています。
ダイエットに関してパーソナルトレーナーほど役立つ人物はいませんが、それと共に専門栄養士がちゃんとした食事プランを立ててくれるおかげで、軽い運動だけでもずいぶんと無駄な脂肪が減っていくことを感じるというのも好評を受ける理由の一つです。
普通、ダイエットといえば単純に頑張って運動をすればいいと思いがちですが、健康な食事で綺麗な体だけでなく健康までゲットできるという部分が人々をより魅了するのです。
最後までしっかりとサポートしてくれる
二回目の評価も極めて好評でしたが、その理由はまさにコースが終わるその日までスタッフと専属トレーナーが最善を尽くしてサポートしてくれるという点でした。
どんな人でもダイエットを始める最初はいつも絶対痩せるという意志で燃えるのですが、思った以上に減らない体の脂肪のせいでストレスを感じ、途中で諦めてしまう方も少なくないです。
ちょっとした努力なら簡単に痩せられそうな最初とは違って、なかなかその努力を続けるのが難しいのがダイエットというものでもあります。
しかし、ダイエットに成功するためには最後までしっかりと運動し、ちゃんとした食事管理をしなければならないのですが、この過程の中で『Trainy(トレーニー)』は専属トレーナーと栄養士が最後まで忠実にケアしてくれるため、途中であきらめることなく気楽にダイエットを続けられるという評価が多いです。
実は、いくら一生懸命にケアをしてくれるとしても個人の意志がないと長くは続かないのが事実ですが、『Trainy(トレーニー)』は利用する人の負担も共に減らし、より早く効果を得られるよう手伝ってくれるというのがポイントです。
金額返金保証システムがあって安心しながら利用できる
『Trainy(トレーニー)』に対する評価のうち、最後の重要ポイントといえばまさに30日内に効果が現れない場合、全額を返金してくれるシステムがあるということです。
実際にいくら評価の高いオンラインダイエットだとしても全ての人を満足させるのは難しいだけになかなか効果が現れないという方もいらっしゃいますが、そのような時に半額を返金する所はあっても、全額を返金してくれる所はほとんどないのが事実です。
しかし、ここは60日のプラグラムのうち30日が経ってもなかなか効果が表れないのなら全額を返金してくれるというから、もし効果がなかったらどうしようと思って挑戦したくても決断を下せなかった方にぴったりなところです。
しかもこうやって全額を返金するというほどプログラムに自信を持っているという点が、利用する人をさらに安心させてくれるのです。
毎回ダイエットに失敗してしまう理由はなに？
今までダイエットに関する記事を読んできた方なら一度や二度ダイエットに挑戦している訳ではないと思うのですが、簡単に食事を減らしてしっかり運動さえすれば成功しそうなダイエットなのになぜこんなにも難しいのでしょうか？
今回は、いつもダイエットにチャレンジするけどいつも失敗してしまう理由について説明していきます。
運動できないのを全て時間のせいにする
普通ダイエットを決心する多くの方々が初めてチャレンジするのが運動ではないかと思います。実際にも最初は必ずダイエットに成功して美しい体を作るという意志で熱心にジムに通う方が多いです。
また、ジムではないとしても家でホームトレーニング運動器具などを購入して持続的に使っているという方もいらっしゃるのですが、時間が経つにつれてどんどん運動をするのが面倒になる気分を感じたことはありませんか？
多くの人々が最初は自分の体重に衝撃を受けて頑張って運動すると決心しますが、時間が経つにつれ忙しい日常に疲れるという理由で運動に対する熱気もどんどん冷めてしまうとよく話します。
そもそもダイエットというのは長期的に努力することで効果を得られるものなんですが、それができずに途中で諦めてしまうとむしろ状態がさらに悪化する場合も多いんです。
食欲を抑える方法が分からない
ダイエットに失敗する二つ目の理由としては、まさに食欲を抑制する方法を知らないということが挙げられます。
始めてダイエットをする方がもっとも簡単に挑むのが食事の量を減らすことなんですが、食欲というものは人間の必須欲求の一つだと分類されているだけに、強制的にそれを抑えようとすると後でそれによる副作用も大きくなってしまいます。
その副作用の一つとしてよく挙げられているのが「ヨーヨー現象」です。
ダイエットをすると決めたのならある程度食事の量を調節する必用はありますが、あまりにも意欲だけ先だって度が過ぎるほど食べる量を減らすとか、もしくはまったく食事を取らない形になってしまうと体も壊してしまいますし、結局はダイエットに失敗してしまうという最悪の場合も招きかねないのです。
自分一人でやろうとする
ダイエットに失敗してしまう最後の理由としては、ほかならぬ一人でダイエットを計画し、一人で実行しようとする点が挙げられます。
人々の中には誰かに干渉されるより一人で何かをやった方がはるかに効率が上がるという方がいらっしゃいますが、このような性向はダイエットに限って本人の欲求を自らコントロールしなければならないという点と要領が足りないという理由で長続きしないという短所になります。
もちろん一人でダイエットに成功する方もたまにいますが、一般的に誰かのケアなしに長期間ダイエットを続けるのは思う以上に難しいというのが事実です。 何よりダイエットに成功するためにはある程度コツが必要なのに、初挑戦の方はこのような知識をあまり持っていない方が多いんです。
だからこそ普通はジムに行ってパーソナルトレーナーと話し合いながらダイエットをする場合が多いですが、もし費用に負担を感じるのならオンラインを通じてもダイエットをすることができると言いたいです。
お家でするオンラインダイエットも専門トレーナーが直接ケアしてくれるので、楽な環境の中でダイエットの成功率をより高く上げることができます。
【まとめ】オンラインダイエットで綺麗な体を作ってみよう！
今まで家でじっくりチャレンジすることができるオンラインダイエット 『Trainy(トレーニー)』について紹介しましたが、恐らく毎度ダイエットに失敗していた方にとってはこういうプログラムがあるという事実だけでもかなり嬉しいニュースになると思います。
しかも、もし効果がない場合は全額を返金してくれるというほどシステムに自信を持っていてさらに信頼できるところでもあります。
普段「一人ダイエット」に自信がなかったり、パーソナルトレーナーを通じてダイエットするのが負担になっていた方にとっては最高のチャンスではないかと思うので、この機会にぜひ利用してみることをおすすめします。
