パーソナルトレーニングスタジオ 健康大陸 ~理想の身体へ~(新宿・三軒茶屋)

よくある質問

全般

健康大陸の利用が初めてですが?

体験トレーニングのご予約をして戴き、一度ご来店の上お手続きします。
※基本的に必ず体験トレーニングを受けて戴きます
※体験の受付は来店時、ご入会のお手続きは体験トレーニング終了後となります

会員の年齢層、男女比、目的は?

20代、30代、40代の方が多く、7:3で女性の方の割合が多いです。 目的は女性でシェイプ、アンチエイジング、男性で筋力アップ、シェイプアップ目的の方が多く、男女ともに機能改善、趣味(ゴルフ、テニスなど)の競技力アップ目的の方の割合が多いです。

入会について

入会手続きについてはどのように?

体験トレーニング終了後(または後日)、会員証の発行を致します。
※身分証明証などは必要御座いません
※月会費、年会費一切不要です

体験トレーニングについて

体験トレーニングは何をするのですか?

必要書類のご記入と施設のご案内、加圧トレーニング・各トレーニングの効果や注意点をお伝えし、お客様の生活習慣などをお聞き致します。
※必要書類にご記入いただく為に、ご予約の10分程前にお越し戴きますようお願い致します。トレーニングの説明のお時間もより充実します。

体験トレーニング時に必要な持ち物は?

① トレーニングウェア(直接ベルトが肌にあたってしまうと肌を傷つける事がありますので、なるべく袖の付いている物)
② 室内用のシューズ
③ 汗ふき用のタオル
④ シャワーをご利用でしたら、バスタオル(シャワー設備は新宿店のみ)
⑤ 個人情報保護法の同意確認書に捺印して戴くために御印鑑

トレーニング内容について

健康大陸ではどのような流れでトレーニングを行うのですか?

初期時にSOAPを実施し、お客様の目標、傷病歴、潜在的な危険因子が無いかをテストし、現在の身体レベルと目標までのプランを設定し、トレーニングを実施します。

女性らしいボディラインになる事が目的ですが、ムキムキになりますか?

初回時にSOAPを行い、目標と目的をお聞き致しますので、ご安心ください。
※健康大陸はパーソナルトレーニング専門施設です。ボディメイクに関する全てのニーズに答える事が出来ます。

加圧トレーニングについて

加圧トレーニングは毎回出来ますか?加圧ベルトを巻く時間はどれくらいですか?

加圧トレーニングは毎回行います。ベルトを巻く時間は腕の場合10分以内、脚の場合15分以内で加圧・除圧を繰り返し、計15~30分程実施します。
※その日の体調により加圧トレーニングを行わない場合もあります。

加圧ベルトを巻く時間は55分トレーニングコースで15~30程ですが、効果はあるのでしょうか?

加圧トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、「時間の長さ」よりも「時間の濃度」が大切です。より加圧トレーニングの効果を引き出す結果、ベルトを巻く時間は計15~30分程です。(各臨床実験に基づき、最も効果的な方法です)

筋量の増加目的ですが、低負荷の加圧トレーニングで効果はありますか?

筋量増量目的の方は、四肢以外の体幹部にて高負荷、その後ベルトを巻き低負荷の加圧トレーニングを行い、先に高負荷にてダメージを与えた体幹部に成長ホルモンを作用させます。
※健康大陸はパーソナルトレーニング専門施設です。ボディメイクに関する全てのニーズに答える事が出来ます。

見学について

一度施設の見学をしたいのですが?

各店見学は随時承っておりますので、お気軽にお越しください。よりスムーズなご紹介をさせて戴く為に、直前でも構いませんのでご一報いただけると幸いです。

見学時に必要な持ち物はありますか?

特に必要なお持ち物は御座いません。

トレーニング内容の見学はできますか?

他のお客様との兼ね合いが御座いますので、恐れ入りますが館内の見学と当店の予約システムなどのご紹介のみとさせて戴きます。

お支払いに関して

詳しいお支払方法は?

トレーニング終了後、受付にてご料金のお支払いをして戴きます。
※その都度払いです
※月会費、年会費一切不要です

クレジットカードの使用は出来ますか?

Visa、MasterCard、American Expressのロゴがあるすべてのクレジットカードとデビットカードを処理できます。
分割払いやリボ払いには対応しておりません。お支払いは1回払いのみとなります。

休会・退会に関して

休会・退会したいのですが…

月会費や年会費の必要は御座いませんので、休会や退会の手続きは必要御座いません。またご予約戴ける事を心よりお待ちしております。

その他

友人・ご夫婦などペアでトレーニングしたいのですが可能ですか?

パーソナル(個別)トレーニングの専門の施設です。原則ペアでのトレーニングは承れません。その際は、同じ枠で他トレーナーでのセッション、同じトレーナーご希望でしたら、一枠ずらして戴いております。

子供をトレーニングさせたいのですが可能ですか?

18歳未満の方のトレーニングは初回時保護者様の方にお付き添い戴きお手続きをして戴きます。16歳未満の方は毎回保護者様にお付き添いをお願いしております。

持病でトレーニングを出来ない場合はありますか?

持病や傷病お歴をお持ちの方、医師に運動を一時的に許されていない方、69歳以上の方は医師の許可を得て戴けないと、トレーニングは出来ません。